Recomendaciones prácticas para proteger la piel de los niños durante el verano. Cuidados sencillos y aplicables en un cien por cien.
Además de los buenos hábitos de una alimentación equilibrada y saludable con ingesta de frutas y verduras, la ingesta de líquidos (agua, zumos, etc.) es unos de los principales componentes para mantener la hidratación adecuada de todo el cuerpo y por consiguiente de la piel.
Recordemos que el sol tiene efectos beneficiosos para el crecimiento de los niños pero la exposición al mismo no debe ser prolongada o excesiva.
Cinco recomendaciones prácticas para proteger la piel del sol :
* Evitar el horario del día donde los rayos solares caen de forma vertical y por lo tanto son más fuertes, en el intervalo comprendido entre las 11 y las 16 hrs. se debería evitar una exposición prolongada al sol.
* El uso diario de jabones de formulación pediátrica para todo tipo de piel, incluida piel sensible o con dermatitis, estos jabones son recomendables para la higiene habitual del niño ya que estas formulaciones no resecan ni dañan la piel. Ejemplo: V.E.A. detergente ( jabón líquido pediátrico )
* Cremas de protección solar: Elegir productos testados bajo control pediátrico, hipoalergénicos, resistentes al agua y a la transpiración.
*Protección solar para pieles fototipo 1 y 2 (Blanca y pelirroja): Factor de Protección Solar 50 plus (FPS 50+). Aplicar de 30 a 60 min. antes de la exposición solar y renovar la aplicación cada dos horas.
* Protección solar para pieles fototipo 3 y 4 (Moreno): Factor de protección a partir de 30. Aplicar 30 min antes de la exposición solar y renovar cada 3 hrs.
* Uso de gorros, camisetas: En las pieles más sensibles está recomendado el uso de gorros y camisetas incluso cuando el niño se esté bañando.
* Después de la exposición solar: Se recomienda cremas hidratantes para reparar los posibles daños productos de la exposición solar.
* Para enrojecimiento de la piel o sospecha de quemaduras se puede utilizar gel de Aloe Vera y consultar a su médico .
Colaboración: Dr. Santiago Leal
